sábado, 18 de agosto de 2018

O quiabo apresenta grande quantidade de vitaminas e cálcio



O quiabeiro (Abelmoschus esculentus) é uma planta da família Malvaceae, que provavelmente foi introduzida no Brasil pelos escravos. Ele é um arbusto que pode atingir cerca de três metros de altura, medida que varia de acordo com a variedade, e sobrevive melhor em temperaturas que variam entre 22 e 25°C, não apresentando boa produtividade em temperaturas muito baixas ou muito altas.
A planta é muito conhecida pelo seu fruto, o quiabo, que é usado na culinária por várias pessoas para a realização, principalmente, de pratos típicos regionais. Entretanto, apesar de ser amplamente utilizado, ele nem sempre é apreciado, principalmente em razão da produção de uma “baba” característica que lhe dá um aspecto nada agradável.
fruto é cilíndrico, com aproximadamente dez centímetros de comprimento, e apresenta coloração verde intensa. Em seu interior são encontradas várias sementes de colocação esbranquiçada e de formato arredondado. O produtor deve ficar atento à colheita, uma vez que, se não coletado no momento certo, ele torna-se duro e fibroso. Normalmente a colheita é iniciada com 60 a 80 dias após o momento do plantio.
 
O quiabo é uma grande fonte de vitaminas, principalmente a A, C e B1. Também se destaca por possuir cálcio, que possui papel importante no fortalecimento dos nossos ossos. Existem relatos na literatura de pacientes que se alimentaram desse fruto e tiveram melhoras em problemas como colesterol, refluxo, úlcera e asma. Nesse último caso, o benefício está associado ao elevado teor de vitamina C. Popularmente, o quiabo também é usado no tratamento de depressão e ansiedade.
Em razão da quantidade de fibras presente no fruto, ele também é indicado no combate à aterosclerose, pois diminui os riscos de derrame e ataques cardíacos. As fibras também ajudam no funcionamento do intestino e previnem o câncer nesse órgão.
É importante ressaltar que não existem relatos na literatura que indiquem efeitos colaterais relacionados com o uso da planta. Sendo assim, ela pode ser incluída normalmente na alimentação.
IMPORTANTE!!! Recentemente várias notícias circularam na internet a respeito do uso do quiabo para curar a diabetes. Entretanto, é extremamente importante destacar que não existe nenhuma evidência científica de que a cura para a doença possa ser conseguida através desse fruto. É fundamental que os diabéticos continuem utilizando normalmente seus remédios e sigam as orientações dadas pelo médico.

Rosa Weber decide manter com Barroso registro eleitoral de Lula


A presidente do Tribunal Superior Eleitoral (TSE), ministra Rosa Weber, decidiu na noite desta quinta-feira, 16, que o relator do pedido de registro da candidatura do ex-presidente Luiz Inácio Lula da Silva (PT) à Presidência da República deve ser o ministro Luís Roberto Barroso, segundo apurou o Broadcast Político.
Inicialmente, o pedido de registro de Lula foi distribuído por sorteio ao vice-presidente do TSE, ministro Luís Roberto Barroso, mas o PT questionou a Corte Eleitoral sobre os critérios de definição da relatoria, sob o argumento de que o ministro Admar Gonzaga já é o relator de outros processos que pretendem barrar as pretensões eleitorais do ex-presidente.
Para resolver as dúvidas, Barroso encaminhou o questionamento à ministra Rosa Weber, que, na condição de presidente do TSE, definiu quem deve ser o relator do registro.
Conforme apurou o Broadcast Político, o ministro Barroso deve levar ao plenário o pedido de registro, e não decidir de forma monocrática (individualmente). De acordo com interlocutores do ministro, Barroso acredita que a questão é institucionalmente relevante e deve ser submetida à análise do plenário.
Também está como atribuição do relator analisar a contestação da Procuradoria-Geral Eleitoral (PGE) feita sobre a candidatura de Lula, porque ela está inserida dentro do processo de registro do ex-presidente.
Ritmo.A procuradora-geral da República, Raquel Dodge, impugnou (pediu a rejeição) a candidatura de Lula horas após o pedido de registro, o que motivou um comentário irônico de um advogado de defesa de Lula nesta quinta-feira, 16.
"A gente não tinha visto a Procuradoria ser tão rápida até hoje, né?", disse o advogado Luiz Fernando Casagrande Pereira. "Se houvesse essa rapidez em todos os casos, o estoque de processos do Brasil estaria zerado", afirmou o defensor de Lula a jornalistas após sessão plenária do TSE.
O advogado de Lula disse também que, ao levantar uma dúvida sobre quem deveria ser relator, a defesa não estava buscando escolher o relator. "Algumas ações foram distribuídas ao ministro Admar, o registro ao ministro Barroso. Queremos nos pronunciar nos autos e não sabemos a qual ministro nos dirigir. Não há, assim, escolha de ministro, é uma questão técnica de dúvida que a presidência tem de dirimir, senão a gente não sabe pra quem falar", disse Casagrande .
O TSE tem até o dia 17 de setembro para julgar os registros de candidatura, mas integrantes do tribunal defendem uma solução rápida sobre a situação de Lula. 
Rafael Moraes Moura, Amanda Pupo e Breno Pires / ESTADAO/BRASÍLIA
FERNANDO COUTINHO NAÇÃORURALISTA

sexta-feira, 17 de agosto de 2018

Prefeitura de Sumé distribui mudas de Imbuzeiro e convida a população para se cadastrar

Buscando contribuir com a conservação do Imbuzeiro (Spondiastuberosa, Arruda), a Prefeitura de Sumé realizou doação de mudas de Imbuzeiros junto aos estudantes da rede publica municipal de ensino e a agricultores familiares.  Foram doadas mais de 500 mudas de Imbuzeiro entre os meses de maio e julho de 2018 na Escola Agrotécnica assim como na Feira Livre de Sumé durante o VIII Festival do Umbu.
Estudos realizados no município de Sumé, tem registrado que a população de Imbuzeiros é predominantemente de indivíduos centenários, com a atual seca periódica que estamos vivendo, a maior já registrada pela ciência no Semiárido Brasileiro, muitos Imbuzeiros não resistiram e morreram. Diante deste quadro de seca e avanço do fenômeno da Desertificação, a Prefeitura de Sumé planeja ampliar esse processo de distribuição mudas e contribuir com o equilíbrio ambiental.
“Desta forma, a Prefeitura de Sumé procura desenvolver a fruticultura através de frutos nativos, assim como promover o enriquecimento, o reflorestamento e a recuperação da Caatinga.” Destaca o professor de Ciências Agrárias Thyago Carneiro de Brito.
“Esse processo participativo de produção e distribuição de mudas, terá efeitos benéficos também a longo prazo, a nossa gestão está procurando deixar um legado de preservação do meio ambiente e dos recursos naturais, bem como de potencialização da fruticultura como fator gerador de emprego e renda no campo, e a participação de estudantes nesse processo de desenvolvimento do Imbuzeiro é fundamental para isso, pois faz com que essa ação se perpetue.” Destaca o prefeito Éden Duarte.
Os interessados em obter mudas de Imbuzeiro através deste projeto da Prefeitura, devem-se dirigir a Escola Agrotécnica de Sumé, levando sementes de Imbuzeiro e se inscrever num cadastro de distribuição destas mudas. A Escola funciona das 7 horas da manhã as 17h30min no Bairro Frei Damião ao lado da UFCG.fernando coutinho  NAÇÃORURALISTA

quarta-feira, 15 de agosto de 2018

Prefeito Cosme Gonçalves anuncia atrações da Festa da Padroeira de São João do Cariri


O Prefeito de São João do Cariri, Cosme Gonçalves, anunciou nesta sexta-feira (10/08), as atrações da programação da festa da Padroeira do município, Nossa Senhora dos Milagres, na Praça Municipal de Eventos.
As atrações a seguinte programação:
No sábado dia 08/09 – Roger Farias, Aduílio Mendes e Maria Clara.
No domingo dia 09/09 – Stella Alves, Os Nonatos e Felipe Santos.
O Prefeito lembrou que o evento é o maior do segmento religioso do interior do estado, com um fluxo turístico que impressiona a cada ano, por isso, é preciso investir em atrações, na segurança e no evento como um todo.
“A prefeitura faz a sua parte, dentro das nossas possibilidades, buscamos atender aos diversos públicos presente, seja no estilo mais moderno ou mais antigo, nos empenhamos para fortalecer o evento e torna-lo cada vez maior. A festa da Padroeira Nossa Senhora dos Milagres é reconhecida nos quatro cantos do Brasil pela sua história e pela sua dimensão. Convidamos a população em geral, assim como todos os turistas de todo Brasil para vivenciar um dos maiores eventos do segmento religioso da região”, pontuou o gestor
FERNANDO COUTINHO NACAO RURALISTA

sábado, 4 de agosto de 2018

Lígia Feliciano é escolhida como candidata a vice de João Azevêdo

O pré-candidato do PSB ao governo da Paraíba, João Azevêdo, anunciou, na noite desta sexta-feira (3), o nome da vice-governadora Lígia Feliciano (PDT) como companheira de chapa dele nas eleições deste ano. A pedetista será apresentada oficialmente neste sábado (4), durante a convenção estadual da legenda socialista, que homologará ainda as candidaturas dos deputados federais Veneziano Vital do Rêgo (PSB) e Luiz Couto ao Senado Federal.
A definição do nome de Lígia como vice de João aconteceu durante reunião que contou, ainda, com a participação do governador Ricardo Coutinho, do deputado federal Damião Feliciano (PDT) e do presidente estadual do PSB na Paraíba, Edvaldo Rosas.
Além de anunciar Lígia como vice, João Azevêdo revelou que a pedetista coordenará a campanha da chapa na cidade de Campina Grande. “Vamos contar com o trabalho e dedicação de Lígia na nossa chapa e na coordenação da campanha em Campina Grande, cidade em que ela tem inúmeros serviços prestados”, disse.
FERNANDO COUTINHO NAÇÃORURALISTA


quarta-feira, 1 de agosto de 2018

Convenção do PSB atrai caravanas dos 223 municípios da PB para JP

O presidente do PSB no Estado, Edvaldo Rosas, revelou que caravanas dos 223 municípios paraibanos já confirmaram presença na convenção partidária deste sábado (4), que homologará a chapa encabeçada pelo socialista João Azevêdo. O evento ocorrerá a partir das 14h, na casa de shows Forrock, que fica localizada na estrada de Cabedelo. 

“Estamos ultimando os detalhes da nossa convenção, já que é um evento que está sendo organizado a várias mãos. A cada minuto, recebemos confirmações da vinda de caravanas de todas as partes do Estado. Aliás, já posso adiantar que teremos representações dos 223 municípios paraibanos”, destacou Edvaldo Rosas.Rosas preferiu não adiantar detalhes da convenção, mas assegurou que o PSB e os partidos aliados estão trabalhando para realizar um grande ato político em prol das pré-candidaturas de João Azevêdo, ao Governo do Estado, e de Veneziano Vital do Rêgo, ao Senado Federal, e dos postulantes a mandatos na Assembleia Legislativa da Paraíba e a Câmara dos Deputados.
O dirigente socialista confirmou, ainda, a presença na convenção deste sábado do governador Ricardo Coutinho, presidente de honra do partido na Paraíba. “Ricardo vai sim estar presente. Ele é o grande condutor desse projeto que tem revolucionado o nosso Estado”, declarou.

PBAGORA

BORGES NETO SE LIGA PARAÍBA
FERNANDO COUTINHO NAÇÃORURALISTA

SOCIAL DA NAÇÃO









POSTADO POR FERNANDO COUTINHO
NAÇÃORURALISTA.COM.BR

quinta-feira, 19 de julho de 2018

Açude de Boqueirão segue sem receber água e perde volume

O bombeamento de água do eixo leste da transposição do São Francisco para o açude Epitácio Pessoa, em Boqueirão (PB), está suspenso desde maio deste ano, devido à continuidade de obras nas cidades de Poções e Camalaú.
O açude de Boqueirão já chegou a armazenar cerca de 35% de volume de água após iniciar recuperação da estiagem, mas até esta quinta-feira (19) o açude marca 32,36% da capacidade. Segundo o Departamento Nacional de Obras Contra as Secas (Dnocs), as obras deveriam durar quatro meses.
De acordo com o gerente executivo de monitoramento e hidrometria da Agência de Gestão das Águas da Paraíba (Aesa), Alexandre Magno, o tempo que a pausa na transposição irá durar depende das obras, até lá o Boqueirão depende apenas da chuva, mas não há motivos para preocupação.
“Até onde fui informado, soube que as obras iriam durar até novembro, mas é algo incerto, tudo dentro da normalidade, não tem nenhum problema”, destacou o gerente.
O nível elevado do açude de Camalaú e o consequente alagamento da região da tomada da água são colocados como motivo para o descumprimento do prazo de quatro meses para finalização da obra.
O açude de Boqueirão abastece Campina Grande e mais 18 cidades e depende da chuva para continuidade de abastecimento. Outro problema enfrentado é a qualidade da água, que foi questionada após consumidores sentirem cheiro e gosto.
Em respeito à Legislação Eleitoral, o Portal Correio não publicará os comentários dos leitores. O espaço para a interação com o público voltará a ser aberto logo que as eleições de 2018 se encerrem.POSTADO POR FERNANDO COUTINHO - NAÇÃORURALISTA.COM.BR

terça-feira, 3 de julho de 2018

ESTAMOS A PROCURA DO FÁBIO

SERVIÇO DA NAÇÃO

ESTAMOS A PROCURA DO FÁBIO
QUEM VIU NOS INFORME WWW.
NAÇÃORURALISTA.COM.BR.
POSTADO POR FERNANDO COUTINHO - NAÇÃORURALISTA.COM.BR

quinta-feira, 28 de junho de 2018

Conheça os benefícios de dez variedades de frutas

Aproveite seu próximo passeio na feira para encher o seu carrinho de frutas. Além de saborosas, elas contêm fibras e fitoquímicos que são capazes de reduzir os riscos de diversos tipos de câncer, além de constituírem importantes aliadas na luta contra o envelhecimento, diz nutricionista Daniela Jobst.
Porém, de acordo com uma pesquisa realizada pelo Ministério da Saúde, o hábito de comer frutas ainda é pequeno no Brasil. Os dados indicam que apenas 18,9 % da população consomem cinco porções diárias - o equivalente aos 400 gramas recomendados pela Organização Mundial da Saúde.
Se você pretende adotar uma alimentação rica em frutas, conheça as propriedades de dez variedades e saiba quais são os benefícios dessa dieta.
Banana: A fruta mais brasileira de todas não pode faltar no cardápio. Ótima fonte de potássio, ajuda a regular a pressão arterial. Também são ricas em vitaminas do complexo B e C. Além disso, a fruta é ideal para ingerir entre as refeições, quando bate aquela vontade de atacar um doce, já que conta com triptofano, um elemento que aumenta os níveis de serotonina, o hormônio do bem-estar
Melancia: Rica em betacaroteno, a melancia é uma das frutas que mais contém água e também vitaminas do complexo A e B. Promove uma verdadeira limpeza no sistema digestivo, tanto no intestino, como no estômago
Pera: Segundo um estudo realizado pelo Instituto de Medicina Social do Rio de Janeiro e publicado no Journal of Nutrition, comer três peras por dia ajuda a eliminar os quilos extras. A fruta é rica em vitamina A, C, vitaminas do complexo B, fibras e água
Laranja - Já conhecida por seu alto teor de vitamina C, também são ricas em muitos outros compostos anticancerígenos. Pesquisadores descobriram que as laranjas contêm mais de 170 tipos de fitoquímicos. O consumo regular de laranjas (1 fruta ao dia ou 1 copo de suco) está significativamente associado à menor incidência de câncer de pulmão e estômago
Limão: Uma pesquisa divulgada no Journal Pharm Biomed Analysis apontou que o limão facilita o metabolismo das gorduras e diminui a síntese de colesterol e de triglicérides. Além disso, é rico em vitamina C, que ajuda na absorção de ferro, é altamente antioxidante e contém limonóides, substâncias potentes no combate ao aparecimento de tumores
Goiaba: Assim como o tomate, a fruta é rica em licopeno, substância que neutraliza a ação de radicais livres e estimula o sistema imunológico. Estudos apontam o licopeno como redutor de risco de câncer, principalmente de próstata
Morango: Como todas as frutas vermelhas, contém catequinas, um fitonutriente rico em antioxidantes. Frutas vermelhas também são ótimas fontes de polifenóis, substâncias também encontradas nos vinhos e que, segundo estudos científicos, exerce proteção contra doenças vasculares, especialmente às relacionadas ao coração
Uva: Pesquisa realizada pela Faculdade de Saúde Pública (FSP) da USP constatou que o bagaço de uva (casca e semente) reduz o risco de doenças cardiovasculares por ação do resveratrol. A nutricionista Solange Saavedra explica que as uvas contêm quercetina, substância que combate coágulos e inflamações. Também contém flavanóides, que são antioxidantes e combatem o mau colesterol
Abacaxi: A bromelina encontrada no abacaxi é capaz de quebrar proteínas em pequenos pedaços, auxiliando na digestão de carnes e outras proteínas
Mamão: A papaína encontrada no mamão é altamente digestiva. Além disso, esta fruta tem excelente poder laxante POSTADO POR FERNANDO COUTINHO - NAÇÃORURALISTA.COM.BR


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